Οι σεξουαλικές σχέσεις, γνωστές και ως σεξ, είναι μια μορφή σωματικής οικειότητας μεταξύ δύο ή περισσότερων ανθρώπων. Αυτή η οικειότητα μπορεί να περιλαμβάνει στενή επαφή, αυνανισμό, στοματικό σεξ, πρωκτικό σεξ και κολπικό σεξ. Οι σεξουαλικές σχέσεις μπορεί επίσης να είναι ασεξουαλικές, δηλαδή χωρίς κανενός είδους σεξουαλική επαφή.
Το σεξ είναι σημαντικό μέρος της ζωής πολλών ανθρώπων και μπορεί να έχει σημαντικό αντίκτυπο στην ψυχική και σωματική υγεία. Το σεξ μπορεί να βελτιώσει την αυτοεκτίμηση, να μειώσει το στρες και το άγχος και να βελτιώσει τη συνολική ευημερία. Μπορεί επίσης να βοηθήσει τους ανθρώπους να εκφράσουν τα συναισθήματά τους και να δημιουργήσουν μια βαθιά συναισθηματική σύνδεση με ένα άλλο άτομο.
Ωστόσο, το σεξ μπορεί επίσης να είναι επικίνδυνο εάν δεν το κάνετε με ασφάλεια. Το σεξ χωρίς προστασία μπορεί να οδηγήσει σε σεξουαλικά μεταδιδόμενα νοσήματα (ΣΜΝ) όπως το HIV/AIDS, καθώς και σε ανεπιθύμητες εγκυμοσύνες. Είναι σημαντικό να λαμβάνετε προφυλάξεις για να ελαχιστοποιήσετε τον κίνδυνο να κολλήσετε ένα ΣΜΝ ή να μείνετε έγκυος.
Οι σεξουαλικές σχέσεις μπορεί επίσης να περιπλέκονται από προβλήματα ψυχικής υγείας, όπως η κατάθλιψη, η γενικευμένη αγχώδης διαταραχή (GAD) και η οριακή διαταραχή προσωπικότητας (BPD). Τα άτομα που υποφέρουν από αυτές τις διαταραχές μπορεί να έχουν δυσκολία να δημιουργήσουν και να διατηρήσουν υγιείς σεξουαλικές σχέσεις.
Ας μιλήσουμε για #Σεξουαλικότητα
https://www.youtube.com/watch?v=cZYZzr1G2iQ
Περίεργα γεγονότα για το ΣΕΞ | Ψυχολογικά Γεγονότα
https://www.youtube.com/watch?v=JvH7bR5j_2k
Τι αρέσει περισσότερο σε ένα άτομο στο σεξ;
Δεν υπάρχει μία απάντηση σε αυτή την ερώτηση, καθώς ο καθένας απολαμβάνει διαφορετικά πράγματα στην κρεβατοκάμαρα. Ωστόσο, μερικά από τα πιο κοινά πράγματα που απολαμβάνουν οι άνθρωποι περιλαμβάνουν το να νιώθουν επιθυμητοί και επιθυμητοί από τον σύντροφό τους, να νιώθουν μια αίσθηση εγγύτητας και οικειότητας, να απολαμβάνουν τις σωματικές αισθήσεις του σεξ και να νιώθουν σεξουαλικά ικανοποιημένοι. Τελικά, αυτό που απολαμβάνει κάποιος περισσότερο στην κρεβατοκάμαρα εξαρτάται από τις δικές του προσωπικές προτιμήσεις και επιθυμίες.
Ποιες είναι οι καλύτερες στάσεις για σεξουαλικές σχέσεις;
Υπάρχουν πολλές στάσεις για να κάνετε σεξ, και δεν υπάρχει καμία θέση που να είναι καλύτερη από τις άλλες. Κάθε άτομο είναι διαφορετικό και επομένως μπορεί να προτιμά μια διαφορετική σεξουαλική στάση με βάση τις δικές του προτιμήσεις και αυτές του συντρόφου του. Μερικές από τις πιο δημοφιλείς σεξουαλικές στάσεις περιλαμβάνουν την ιεραποστολική στάση, τη στάση σκυλιών και τη θέση 69.
Πώς μπορώ να βελτιώσω τη σεξουαλική μου ζωή;
Υπάρχουν πολλοί τρόποι με τους οποίους μπορείτε να βελτιώσετε τη σεξουαλική σας ζωή. Μερικοί άνθρωποι πρέπει να πειραματιστούν με διαφορετικές σεξουαλικές στάσεις ή δραστηριότητες για να βρουν αυτό που τους αρέσει, ενώ άλλοι μπορεί να χρειάζονται μεγαλύτερο επίπεδο οικειότητας ή επικοινωνίας με τον σύντροφό τους. Συνολικά, εδώ είναι μερικές συμβουλές που μπορούν να σας βοηθήσουν να βελτιώσετε τη σεξουαλική σας ζωή:
1. Μάθετε να γνωρίζετε το σώμα σας. Εάν δεν ξέρετε τι σας αρέσει, είναι πιο πιθανό η σεξουαλική σας ζωή να μην είναι πολύ ικανοποιητική. Πειραματιστείτε μόνοι σας ή με τον σύντροφό σας για να μάθετε τι σας ενεργοποιεί.
2. Κοινοποιήστε τις ανάγκες και τις επιθυμίες σας στον σύντροφό σας. Δεν μπορείτε να περιμένετε να μαντέψουν τι θέλετε, γι' αυτό πείτε τους ευθέως. Αυτό μπορεί επίσης να κάνει τη σχέση σας πιο οικεία συνολικά.
3. Μην φοβάστε να πειραματιστείτε. Δοκιμάστε νέα πράγματα και βγείτε από τη σεξουαλική σας ζώνη άνεσης. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει την προσπάθεια νέων θέσεων, δραστηριοτήτων ή φαντασιώσεων.
4. Φροντίστε να είστε χαλαροί. Το στρες και το άγχος μπορεί να είναι μεγάλα εμπόδια για μια καλή σεξουαλική ζωή. Προσπαθήστε να βρείτε τρόπους για να χαλαρώσετε πριν και κατά τη διάρκεια του σεξ.
5. Μην εστιάζετε στον οργασμό. Απολαύστε τη διαδικασία και αφήστε τον οργασμό να είναι φυσικό επακόλουθο. Η υπερβολική εστίαση στον οργασμό μπορεί να σας προκαλέσει άγχος και τελικά να μειώσει την πιθανότητα να συμβεί.
Πώς μπορεί να προληφθεί η ανεπιθύμητη εγκυμοσύνη;
Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να αποτρέψετε την ανεπιθύμητη εγκυμοσύνη. Ορισμένες μέθοδοι είναι πιο αποτελεσματικές από άλλες. Ο πιο αποτελεσματικός τρόπος για την πρόληψη της εγκυμοσύνης είναι η χρήση συνδυασμού μεθόδων.
Η πιο κοινή μέθοδος αντισύλληψης είναι το αντισυλληπτικό χάπι. Το χάπι περιέχει ορμόνες που εμποδίζουν την ωορρηξία. Το χάπι πρέπει να λαμβάνεται κάθε μέρα την ίδια ώρα για να είναι αποτελεσματικό.
Μια άλλη κοινή μέθοδος αντισύλληψης είναι το προφυλακτικό. Τα προφυλακτικά είναι κατασκευασμένα από λατέξ και παρέχουν ένα φράγμα μεταξύ του σπέρματος και του ωαρίου. Πρέπει να χρησιμοποιούνται σωστά κάθε φορά που κάνετε σεξ για να είναι αποτελεσματικά.
Άλλες μέθοδοι αντισύλληψης περιλαμβάνουν την ενδομήτρια συσκευή (IUD), το έμπλαστρο, τον δακτύλιο, το εμβόλιο και το διάφραγμα.
